减少早泄有哪些方法

 

　　、控制训练。自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为“ECHC压榨训练(压榨法)”。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门后，随时皆可抑制想射精的冲动。

 

　　2、治疗包皮过长包茎。有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可减少的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。

 

　　3、配戴保险套。对于敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，高个必须戴到底，2个则戴到中间左右即可上场!如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，但千万要观察伴侣的感觉

 

　　4、配偶配合。由于早泄问题来自于精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄较大的塬因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月后即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。

 

　　5、使用小技巧。插入之后，倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话，将会提早结束。为了延长性爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。还可利用女性骑乘位时的腰部动作，来控制射精的压榨法。当快要射精时，要求她停止动作，如此重复3-4次。虽然这也是一种古老的方法，不过当快要到达高潮时，不妨将意识集中在明天的预定、工作、学校的事情等等与性方面不相干的事情上，试着解数学问题也不错。